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Gerardo Martino UN CORPO POVERORubriche “BENESSERE”
di Gerardo Martino
pubblicate sulla rivista Cult4

 

 

 

 

 

Anziano sarai tu! Specialmente se non ti alleni con i pesi

UN CORPO POVERO, di Gerardo MartinoPerché faccio male gli addominali?

UN CORPO POVERO, di Gerardo MartinoL’Osteoporosi: tutti ne parlano ma pochi sanno davvero cos’è!

UN CORPO POVERO, di Gerardo MartinoPesi sì, pesi no, pesi? Certo che si può!

UN CORPO POVERO, di Gerardo MartinoMa le donne devono allenarsi come gli uomini?

UN CORPO POVERO, di Gerardo MartinoNon è sudando che si dimagrisce!

UN CORPO POVERO, di Gerardo MartinoFatica… Sudore… Sali… Che cosa bere?

UN CORPO POVERO, di Gerardo MartinoL’essenza del Pilates

UN CORPO POVERO, di Gerardo MartinoMeglio seduto o in piedi?

UN CORPO POVERO, di Gerardo MartinoIl micro movimento governa il grande movimento

UN CORPO POVERO, di Gerardo MartinoChe ognuno faccia il proprio mestiere!

UN CORPO POVERO, di Gerardo MartinoLa nostra impalcatura condiziona il rendimento degli organi

UN CORPO POVERO, di Gerardo MartinoLa sindrome da deficienza posturale

UN CORPO POVERO, di Gerardo MartinoL’arte del G.A.G. (fitness gambe – addominali – glutei)

UN CORPO POVERO, di Gerardo MartinoFaccio molto cardio ma non dimagrisco più di tanto!

UN CORPO POVERO, di Gerardo MartinoQuale stretching?

UN CORPO POVERO, di Gerardo MartinoL’iperlordosi in palestra

UN CORPO POVERO, di Gerardo MartinoIpercifosi in palestra

UN CORPO POVERO, di Gerardo MartinoL’ernia del disco

UN CORPO POVERO, di Gerardo MartinoArtrosi d’anca

UN CORPO POVERO, di Gerardo MartinoErnia intraspongiosa. Perché?

UN CORPO POVERO, di Gerardo MartinoRotule “strabiche”

UN CORPO POVERO, di Gerardo MartinoAiuto, ho la cervicalgia!

UN CORPO POVERO, di Gerardo MartinoForza senza controllo. A che serve? Probabilmente a farsi male

UN CORPO POVERO, di Gerardo MartinoPilates: tutti ne parlano ma nessuno sa bene cos’è

UN CORPO POVERO, di Gerardo MartinoPilates: il metodo per avere un corpo nuovo

UN CORPO POVERO, di Gerardo MartinoL’importanza dell’appoggio plantare

UN CORPO POVERO, di Gerardo MartinoTacchi alti, sì! Ma con criterio

UN CORPO POVERO, di Gerardo MartinoBuccia d’arancia, che terrore!

UN CORPO POVERO, di Gerardo MartinoLa giusta attività fisica per combattere la cellulite

UN CORPO POVERO, di Gerardo MartinoLa postura: la base del benessere globale

UN CORPO POVERO, di Gerardo MartinoMa insomma, posso fare attività fisica se sono incinta, sì o no?

UN CORPO POVERO, di Gerardo MartinoSignore e signori, vi presento il “Core Training”

UN CORPO POVERO, di Gerardo MartinoQuale scarpa compro?

UN CORPO POVERO, di Gerardo Martino“Funzionale”, il segreto dell’armonia!

UN CORPO POVERO, di Gerardo MartinoImpariamo a respirare!